Psycholog online

Monika Kutryn

Wsparcie psychologiczne i terapia online

Pomagam radzić sobie z lękiem, stresem, kryzysami i trudnościami w relacjach. Wspólnie szukamy realnych rozwiązań, które poprawiają codzienne funkcjonowanie.

Umów pierwszą konsultację

O mnie

Jestem dyplomowanym psychologiem, oferującym wsparcie psychologiczne oraz terapię online dla osób dorosłych. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością oraz podejściem opartym na aktualnej wiedzy psychologicznej. Oferuję wsparcie psychologiczne i terapeutyczne online dla osób dorosłych doświadczających lęku, stresu, obniżonego nastroju oraz trudności emocjonalnych i życiowych. Pomagam w kryzysach osobistych i zawodowych, problemach w relacjach, trudnościach ze snem, koncentracją oraz w adaptacji do zmian. Wspieram osoby zmagające się z napięciem, niepokojem, atakami paniki oraz przeciążeniem emocjonalnym. Konsultacje odbywają się w formie bezpiecznych spotkań online.

Doświadczenie zawodowe

Obecnie

Oferuję wsparcie psychologiczne i terapeutyczne online, pomagając osobom dorosłym w radzeniu sobie z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.

Pracuję z klientami, którzy borykają się z:

  • trudnościami w zarządzaniu emocjami, lękiem, stresem i napięciem
  • kryzysami osobistymi, zawodowymi oraz życiowymi (relacje, rozstania, wypalenie)
  • zaburzeniami snu, bezsennością oraz problemami z koncentracją
  • lękami i fobiami (np. lęk społeczny, unikanie interakcji)
  • trudnościami adaptacyjnymi związanymi ze zmianami życiowymi
  • rozwojem osobistym, komunikacją i osiąganiem celów

Wspieram osoby przeżywające:

  • silne napięcie emocjonalne
  • niepokój i ataki paniki
  • trudności w codziennym funkcjonowaniu

Pomagam także w rozwiązywaniu trudności rodzinnych oraz wspieram rodziców w rozwoju ich dzieci.

Moja praca opiera się na wspólnym odkrywaniu i wprowadzaniu zmian, które pomagają klientom odzyskać poczucie kontroli i komfortu życia.

Psycholog - CBT - Obecnie
2022 – obecnie
Od 2022 roku pracuję w Centrum CBT, gdzie prowadzę poradnictwo i psychoterapię pod superwizją. Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), stawiając na relację opartą na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Wspieram dzieci i młodzież w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, zachowaniami i wyzwaniami szkolnymi, a rodzicom oferuję konsultacje i psychoedukację. Pomagam też dorosłym, którzy mierzą się z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem czy trudnościami w relacjach, towarzysząc im w lepszym rozumieniu siebie i wprowadzaniu zmian w codziennym życiu.
2015-2018
Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej w przedszkolach integracyjnych, gdzie wspierałam dzieci o zróżnicowanych potrzebach rozwojowych. Prowadziłam indywidualne terapie, dobierając ćwiczenia i metody pracy w sposób dostosowany do możliwości, trudności i potencjału każdego dziecka.

Wykształcenie

Obecnie
Szkola psychoterapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT
Jestem w trakcie 4. roku całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU. Szkoła ta od ponad 20 lat kształci psychoterapeutów i jest ośrodkiem rekomendowanym oraz atestowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), należące do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Zdobywaną wiedzę i umiejętności wykorzystuję w codziennej pracy klinicznej, a swoją praktykę prowadzę zgodnie z aktualnymi standardami terapii poznawczo-behawioralnej.
Rozwój zawodowy
Stale poszerzam swoje kompetencje i dbam o rozwój zawodowy. Ukończyłam studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego oraz wczesnego wspomagania rozwoju i terapii pedagogicznej. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, aby pracować w oparciu o aktualną wiedzę i sprawdzone metody. Doświadczenie kliniczne zdobywałam również podczas stażu na oddziale całodobowym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Studia
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizując się w terapii rodzin i małżeństw oraz psychologii zdrowia. W trakcie studiów zdobywałam praktyczne doświadczenie m.in. pracując w Telefonie Zaufania oraz współprowadząc procesy terapeutyczne rodzinne i indywidualne jako koterapeutka. Byłam też aktywna w kole naukowym zajmującym się terapią.

Kontakt

Jeśli chcesz umówić się na konsultację psychologiczną online lub masz pytania…
Napisz do mnie lub Zadzwoń do mnie
Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 24 godzin.